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Um intestino feliz

Como a microbiota melhora a sua saúde mental e ajuda a lidar com as emoções

Autor: De La Puerta, Doutora

Sección: SALUD - SALUD GRAL

Um intestino feliz

Um intestino feliz

9,99€ IVA INCLUIDO

Editorial:
HARPER
Publicación:
01/04/2024
Colección:
E-HARPERCOLLINS NF PORTUGAL
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NO DISPONIBLE

Sinopsis

Sabia que existe uma relação estreita entre a felicidade e as bactérias do nosso intestino? Que um bom trânsito intestinal ajuda a ter uma boa saúde mental? Que a microbiota tem um papel fundamental na sua saúde, na prevenção de doenças e que reforça o seu sistema imunitário?A doutora de la Puerta, uma das maiores especialistas na matéria, oferece-lhe a …

Sabia que existe uma relação estreita entre a felicidade e as bactérias do nosso intestino? Que um bom trânsito intestinal ajuda a ter uma boa saúde mental? Que a microbiota tem um papel fundamental na sua saúde, na prevenção de doenças e que reforça o seu sistema imunitário?

A doutora de la Puerta, uma das maiores especialistas na matéria, oferece-lhe a obra definitiva sobre a microbiota e prova, baseando-se na sua experiência clínica extensa e investigação científica, a ligação que existe entre o intestino e o cérebro.

Nestas páginas, conheceremos, de forma simples e cheia de exemplos práticos, o que é realmente a microbiota, como podemos cuidar dela e que hábitos são necessários para a equilibrar através da alimentação, do exercício e do sono, assim como o impacto que pode ter na digestão, no stress ou na inflamação.

 Um livro que melhorará a sua saúde e as suas emoções em suma, a sua vida.

 

«Um livro rigoroso, didático e inspirador que descreve a influência da microbiota sobre a nossa psicologia e estilo de vida. Indispensável para saber como transformar o nosso corpo num aliado.» NAZARETH CASTELLANOS

 

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Um intestino feliz

Editorial:
HARPER
Fecha Publicación:
Formato:
Libro Otros
ISBN:
978-84-10021-56-3
EAN:
9788410021563
Nº páginas:
224
Colección:
E-HARPERCOLLINS NF PORTUGAL
Lengua:
PORTUGUES
Alto:
0 mm
Ancho:
0 mm
Sección:
SALUD
Sub-Sección:
SALUD GRAL

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